Hvordan nå målene du setter deg?
Mandag kveld møtte over 80 Parat-medlemmer opp på temakveld i Oslo for å finne ut hvordan de skal nå målene de har satt seg. Mental trener Alexander Aalerud oppfordret til å ha et klart fokus og ikke glemme hvorfor man ønsker å oppnå målsettingen.
Denne artikkelen er mer enn 2 år gammel og kan inneholde utdatert informasjon.
Med gode eksempler fra eget liv og jobben som personlig og mental trener, satte Aalerud motivasjonen i gang hos de oppmøtte Parat-medlemmene. Et klart budskap om å finne ut av hvorfor man ønsker å nå målet man har satt seg satte preg på mandagens temakveld.
– Så lenge hvorfor-biten er sterk nok, kan man nå ganske langt, sier Aalerud.
Han oppfordrer også til å sette seg selv et oppnåelig men klart utgangspunkt før man setter i gang.
– Det er viktig å ha et kart som passer til terrenget dere står i. Om dere ikke har det, vil veien til målstreken føles uoppnåelig og man vil fort rykke tilbake til start, sier Aalerud.
Ønsker du mer hjelp eller tips om hvordan du kan nå målene dine for det neste året? Alexander Aalerud kan kontaktes på alexander.aalerud@gmail.com.
